Détendez-vous en 5 minutes avec cette ancienne méthode japonaise

Chaque doigt représente une émotion différente..

Le pouce aide à lutter contre l’anxiété.

L’index aide à lutter contre la peur.

Le majeur aide à contrôler la colère.

L’annulaire aide à contrôler la tristesse.

L’auriculaire aide à créer l’optimisme.

Maintenant, voici ce que vous devez faire :

Pour harmoniser l’énergie de votre corps,  attrapez la main opposée et prenez un doigt à la fois.

Exercez une légère pression sur chaque doigt, pendant une à deux minutes chacun jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de pulsation.

Pour calmer votre esprit,  terminez avec une légère pression sur la paume de votre main avec votre main opposée et tenez pendant une minute.

Pratiquez cette méthode tous les jours ou chaque fois que vous vous sentez déséquilibré.